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@所有返校HEBUTers,欢迎回家!请接收来自学校的问候_

原标题:@所有返校HEBUTers,欢迎回家!请接收来自学校的问候

亲爱的同学们:

你们好!经过了一个超长的“寒假”,你们终于可以回来啦!我们相信,你们和老师们一样激动,盼望着熟悉的面孔、期待着熟识的校园,希望一切都能回归。我们也相信,你们会好好学习、愉快生活。心仔欢迎你们回来,愿我们互相的思念能变为快乐的源泉、启航的动力。

为了帮助同学们调整状态、减缓焦虑,保持平常心,尽快以良好的状态投入到学习和生活中来,拥有一个和谐身心,在这里,给大家送上一些小建议。

首先,协助学校做好常态化疫情防控形势下的个人防护工作。按照学校各项要求照顾好自己,与老师保持及时沟通,勤洗手、戴口罩,尽量减少与他人的密切接触,从行动上保证自己的卫生习惯。

其次,尽快适应线下学习。习惯了在线学习与“自由”安排,重新回归“真人版”课堂学习,你要做的就是回过神来,从专注开始,调整作息,给自己时间从“居家学习”的慢节奏过渡并适应“在校学习”的快节奏。

陌上花渐开,希望次第来。让我们携手同行、共享阳光,在疫情的特殊时期,不断提升自身的理性思考能力,帮助自己的心在平衡状态波动。让我们一起加油!

心理健康教育中心

图文来源:河北工业大学心理健康教育中心

排版:张琳琳

监制:陈昭纯

审核:霍占良